Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,84 km
18:22
6:27
102
00:18:22
2,84 km
2
0,19 km
5:00
25:40
72
00:23:22
3,04 km
3
1,00 km
3:45
3:45
135
00:27:07
4,04 km
4
0,06 km
1:00
15:24
131
00:28:07
4,10 km
5
1,00 km
3:44
3:44
145
00:31:51
5,10 km
6
0,09 km
1:00
10:40
137
00:32:51
5,20 km
7
1,00 km
3:53
3:53
148
00:36:44
6,20 km
8
0,08 km
1:00
11:56
139
00:37:44
6,28 km
9
1,00 km
3:52
3:52
148
00:41:35
7,28 km
10
0,07 km
1:00
14:50
140
00:42:35
7,35 km
11
1,00 km
3:55
3:55
149
00:46:31
8,35 km
12
0,05 km
1:00
20:59
136
00:47:31
8,40 km
13
0,18 km
5:00
28:25
91
00:52:31
8,57 km
14
2,48 km
16:58
6:50
109
01:09:29
11,06 km
26 september 2011 - 06:32
Bandybanan (1000* 5)
Löpning - Övrigt
Intervallpass med Roger. Nöjd med passet.
11,06
km
Distans
1:09:29
Tid
6:17
min/km
Snitt
115
Snittpuls
156
Maxpuls
annons