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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	141	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	150	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	150	00:16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	152	00:21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	155	00:26:53	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	160	00:32:19	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	165	00:37:30	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	158	00:42:46	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	161	00:48:11	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	171	00:53:37	10,00 km
11	0,03 km	0:10	6:40	165	00:53:48	10,03 km