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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	128	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	148	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	148	00:18:12	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	150	00:24:11	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	152	00:30:03	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	156	00:35:57	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	154	00:42:15	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	149	00:48:47	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	155	00:54:45	9,00 km
10	0,34 km	2:03	5:56	156	00:56:48	9,34 km

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