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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	139	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	142	00:12:47	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	154	00:18:23	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	159	00:24:12	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	155	00:29:48	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	156	00:35:18	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	154	00:40:50	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	158	00:46:57	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	159	00:52:27	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	152	00:57:43	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	165	01:02:59	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	162	01:08:55	12,00 km
13	1,00 km	5:44	5:44	155	01:14:39	13,00 km
14	1,00 km	6:10	6:10	153	01:20:49	14,00 km
15	1,00 km	5:33	5:33	155	01:26:22	15,00 km
16	1,00 km	5:42	5:42	158	01:32:04	16,00 km
17	1,00 km	5:43	5:43	152	01:37:46	17,00 km
18	1,00 km	6:07	6:07	151	01:43:53	18,00 km
19	1,00 km	6:31	6:31	155	01:50:24	19,00 km
20	1,00 km	5:48	5:48	162	01:56:12	20,00 km
21	1,00 km	5:34	5:34	173	02:01:46	21,00 km
22	0,43 km	1:56	4:30	182	02:03:43	21,43 km

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