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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	134	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	148	00:09:43	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	158	00:14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	156	00:19:34	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	159	00:24:18	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	159	00:29:10	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	164	00:34:08	7,00 km
8	0,99 km	5:02	5:05	169	00:39:10	7,99 km

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