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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	107	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	105	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	6:59	6:59	107	00:18:04	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	113	00:23:21	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	115	00:28:49	5,00 km
6	0,75 km	5:18	7:06	123	00:34:08	5,75 km

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