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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	145	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	152	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	161	00:16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	160	00:22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	161	00:27:51	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	163	00:32:57	6,00 km
7	0,37 km	1:47	4:45	166	00:34:44	6,37 km

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