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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	136	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	153	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	165	00:15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	170	00:21:04	4,00 km
5	0,13 km	0:50	6:23	169	00:21:54	4,13 km

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