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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	165	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	172	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	178	00:17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	182	00:22:28	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	179	00:29:00	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	183	00:34:34	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	186	00:40:07	7,00 km
8	0,09 km	0:36	6:47	188	00:40:43	7,09 km

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