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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	147	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	152	00:09:46	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	159	00:14:28	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	160	00:19:24	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	155	00:24:11	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	159	00:29:04	6,00 km
7	0,07 km	0:21	4:50	160	00:29:24	6,07 km