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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	203	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	208	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	187	00:17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	157	00:22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	148	00:28:23	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	156	00:33:46	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	177	00:39:09	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	202	00:44:02	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	200	00:49:15	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	206	00:53:56	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	219	00:59:18	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	192	01:05:06	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	205	01:10:09	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	217	01:15:32	14,00 km
15	0,07 km	0:24	5:57	216	01:15:56	14,07 km

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