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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	115	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	4:08	4:08	93	00:09:46	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	84	00:14:10	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	83	00:19:04	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	89	00:23:59	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	87	00:28:32	6,00 km
7	1,00 km	4:13	4:13	76	00:32:45	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	82	00:37:25	8,00 km
9	0,01 km	0:04	5:09	116	00:37:28	8,01 km

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