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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	125	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	141	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	138	00:17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	143	00:22:41	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	141	00:28:08	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	145	00:33:35	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	145	00:39:00	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	148	00:44:33	8,00 km
9	0,89 km	5:15	5:53	151	00:49:47	8,89 km

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