GPS-pass | Intervall ( B- banan 1000x5)

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,14 km	19:42	6:17	109	00:19:42	3,14 km
2	0,07 km	5:00	70:25	80	00:24:42	3,21 km
3	1,00 km	4:04	4:04	131	00:28:46	4,21 km
4	0,10 km	1:00	9:49	130	00:29:46	4,31 km
5	1,00 km	4:06	4:06	140	00:33:52	5,31 km
6	0,10 km	1:00	9:43	140	00:34:52	5,42 km
7	1,00 km	4:05	4:05	144	00:38:57	6,42 km
8	0,08 km	1:00	12:07	135	00:39:57	6,50 km
9	1,00 km	4:06	4:06	145	00:44:03	7,50 km
10	0,07 km	1:00	13:31	137	00:45:03	7,57 km
11	1,00 km	4:01	4:01	146	00:49:04	8,57 km
12	0,10 km	1:00	9:54	142	00:50:04	8,67 km
13	0,08 km	5:00	65:17	92	00:55:04	8,75 km
14	2,03 km	14:03	6:55	111	01:09:07	10,78 km

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