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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:18	4:18	159	00:04:18	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	157	00:09:01	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	150	00:14:02	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	160	00:18:43	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	145	00:23:07	5,00 km
6	1,00 km	4:19	4:19	138	00:27:27	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	141	00:32:04	7,00 km
8	1,00 km	4:23	4:23	135	00:36:28	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	140	00:41:02	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	149	00:45:46	10,00 km
11	1,00 km	4:13	4:13	141	00:49:59	11,00 km
12	1,00 km	4:21	4:21	132	00:54:20	12,00 km
13	1,00 km	4:06	4:06	135	00:58:25	13,00 km
14	1,00 km	4:26	4:26	141	01:02:51	14,00 km
15	0,02 km	0:09	5:58	138	01:03:00	14,02 km

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