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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	0	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	0	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	0	00:18:16	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	0	00:24:05	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	0	00:29:35	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	0	00:35:07	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	0	00:40:41	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	0	00:46:22	8,00 km
9	0,13 km	0:41	5:25	0	00:47:04	8,13 km

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