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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	105	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	113	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	109	00:15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	118	00:20:41	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	117	00:25:33	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	118	00:30:31	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	120	00:35:26	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	119	00:40:23	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	119	00:45:22	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	118	00:50:15	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	117	00:55:07	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	116	01:00:16	12,00 km
13	1,00 km	7:34	7:34	121	01:07:50	13,00 km
14	0,02 km	0:09	7:21	179	01:07:58	13,02 km