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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	127	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	136	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	143	00:16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	147	00:22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	149	00:27:31	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	149	00:32:52	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	145	00:38:09	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	153	00:43:32	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	153	00:48:51	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	155	00:54:11	10,00 km
11	0,11 km	0:37	5:33	155	00:54:48	10,11 km

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