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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:28	7:28	120	00:07:28	1,00 km
2	1,00 km	13:15	13:15	113	00:20:42	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	152	00:26:49	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	151	00:32:32	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	153	00:38:17	5,00 km
6	1,00 km	8:15	8:15	142	00:46:32	6,00 km
7	1,00 km	9:34	9:34	145	00:56:06	7,00 km
8	0,73 km	4:25	6:04	141	01:00:32	7,73 km

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