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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	126	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	137	00:09:51	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	133	00:14:42	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	143	00:19:52	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	142	00:24:29	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	137	00:29:15	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	145	00:34:15	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	141	00:38:52	8,00 km
9	1,00 km	4:30	4:30	139	00:43:22	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	134	00:48:09	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	137	00:53:03	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	139	00:58:12	12,00 km