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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	144	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	153	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	152	00:15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	157	00:20:56	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	158	00:26:33	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	161	00:32:09	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	161	00:37:38	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	160	00:43:14	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	160	00:48:45	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	160	00:54:16	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	159	00:59:48	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	160	01:05:22	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	159	01:10:55	13,00 km
14	1,00 km	5:42	5:42	162	01:16:36	14,00 km
15	0,02 km	0:04	4:21	161	01:16:40	14,02 km