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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	145	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	155	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	160	00:18:18	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	159	00:24:27	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	160	00:30:32	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	160	00:36:44	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	159	00:42:58	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	162	00:49:15	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	162	00:55:12	9,00 km

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