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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	112	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	110	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	117	00:15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	121	00:20:51	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	118	00:25:48	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:10	120	00:30:57	6,00 km

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