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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	111	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	120	00:10:17	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	124	00:15:04	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	122	00:19:49	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	124	00:24:35	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	123	00:29:26	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	123	00:34:20	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	118	00:39:01	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	120	00:43:52	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	121	00:48:41	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	124	00:53:33	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	120	00:58:20	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	121	01:03:18	13,00 km
14	0,01 km	0:02	3:37	128	01:03:20	13,01 km

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