Löpning (tröskelintervaller)
Löpning - Distans
Tröskel utomhus, olika underlag på olika sträckor.
Tänkte mig först 6st i skogen (likt första intervallen) men insåg att jag skulle bli svårt med dagens förhållanden. Mycket vatten blandat med snö. Så drev vidare med lite blandat. allt från teknisk, kuperad trail till "platt" grus. 1k x 6. Sista intervallen ser skum ut, kändes sjukt lätt.. vad hände med pulsen... (se pulskurvan, som knappt är en kurva mellan km 9-10)
