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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	128	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	140	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	135	00:18:45	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	127	00:25:20	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	140	00:31:14	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	131	00:36:59	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	139	00:42:50	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	139	00:48:39	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	142	00:54:29	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	140	01:00:24	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	135	01:06:04	11,00 km
12	1,00 km	6:08	6:08	125	01:12:13	12,00 km
13	0,50 km	2:57	5:53	136	01:15:10	12,50 km