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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	128	00:04:48	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	148	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	154	00:14:35	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	159	00:19:28	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	158	00:25:05	5,00 km
6	0,14 km	0:41	5:01	158	00:25:46	5,14 km