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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	148	00:04:48	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	151	00:09:40	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	152	00:14:34	3,00 km
4	0,01 km	0:02	4:22	156	00:14:36	3,01 km

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