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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:11	7:11	131	00:07:11	1,00 km
2	1,00 km	6:58	6:58	142	00:14:08	2,00 km
3	1,00 km	6:57	6:57	141	00:21:06	3,00 km
4	1,00 km	7:17	7:17	147	00:28:23	4,00 km
5	1,00 km	7:17	7:17	149	00:35:40	5,00 km
6	1,00 km	7:27	7:27	149	00:43:07	6,00 km
7	1,00 km	6:58	6:58	145	00:50:05	7,00 km
8	1,00 km	7:11	7:11	144	00:57:16	8,00 km
9	1,00 km	6:25	6:25	149	01:03:41	9,00 km
10	0,45 km	2:58	6:40	149	01:06:39	9,45 km

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