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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	139	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	142	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	149	00:15:58	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	143	00:20:51	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	136	00:25:25	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	137	00:29:56	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	143	00:34:35	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	151	00:39:09	8,00 km
9	0,01 km	0:01	2:16	151	00:39:10	8,01 km

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