Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,54 km4:368:3312500:04:360,54 km
21,00 km6:116:1113900:10:481,54 km
31,00 km6:466:4614700:17:342,54 km
41,00 km6:426:4214500:24:163,54 km
51,00 km6:066:0614500:30:224,54 km
61,00 km6:596:5915300:37:215,54 km
71,00 km6:206:2015000:43:416,54 km
81,00 km7:017:0115100:50:427,54 km
91,00 km7:207:2014200:58:028,54 km
100,47 km3:337:3713001:01:359,00 km

28 februari 2020 - 16:31

AW vid Villa Utsiktens backar med WTRS

Löpning - _Backe
Vi sprang den beprövade 5-klövern. Snön från nattens snöfall låg kvar på stigarna. Valde dubbade skor. Lite segt på de 4 sista backarna då jag stumnade. Ca 450 höjdmeter.
9   km
Distans
1:01:35
Tid
6:51   min/km
Snitt
144
Snittpuls
167
Maxpuls
150
Kadens
Inov-8 Trail Talo...
Total distans: 1210 km