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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	162	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	176	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	188	00:15:47	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	186	00:20:35	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	190	00:25:13	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	190	00:29:52	6,00 km
7	1,00 km	4:28	4:28	178	00:34:20	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	162	00:39:09	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	148	00:44:15	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	152	00:49:05	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	153	00:53:53	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	157	00:58:52	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	157	01:03:45	13,00 km
14	1,00 km	4:41	4:41	159	01:08:26	14,00 km
15	1,00 km	4:41	4:41	159	01:13:07	15,00 km
16	1,00 km	4:48	4:48	158	01:17:54	16,00 km
17	1,00 km	4:48	4:48	154	01:22:43	17,00 km
18	1,00 km	4:43	4:43	158	01:27:26	18,00 km
19	1,00 km	4:42	4:42	159	01:32:08	19,00 km
20	1,00 km	5:00	5:00	149	01:37:08	20,00 km
21	1,00 km	4:43	4:43	153	01:41:51	21,00 km
22	1,00 km	5:05	5:05	157	01:46:56	22,00 km
23	1,00 km	4:56	4:56	156	01:51:52	23,00 km
24	1,00 km	4:51	4:51	160	01:56:43	24,00 km
25	0,63 km	3:19	5:13	155	02:00:02	24,63 km

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