Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:525:5211500:05:521,00 km
21,00 km6:196:1912800:12:112,00 km
31,00 km5:565:5613800:18:073,00 km
41,00 km5:385:3813600:23:454,00 km
51,00 km6:076:0713800:29:525,00 km
61,00 km6:276:2714200:36:196,00 km
71,00 km5:435:4313800:42:027,00 km
81,00 km6:176:1714000:48:198,00 km
91,00 km5:475:4713800:54:079,00 km
101,00 km6:246:2414001:00:3110,00 km
110,85 km5:126:0814001:05:4310,85 km

29 februari 2020 - 10:05

Skatås milen + t o r

Löpning - Distans
Milen i hyfsat före, litet isigt ibland. +2° mulet. Ganska lättsprunget. Början till blåsa under foten så jag genade hem, skippade sista 2 km.
10,85   km
Distans
1:05:43
Tid
6:03   min/km
Snitt
136
Snittpuls
154
Maxpuls
Sauccony Hurrican...
Total distans: 1760 km