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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	102	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	120	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	126	00:14:29	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	122	00:19:30	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	124	00:24:57	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	119	00:29:53	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	113	00:34:43	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	122	00:39:43	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	119	00:44:37	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	120	00:49:39	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	121	00:54:37	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	122	00:59:21	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	119	01:04:24	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	116	01:09:17	14,00 km
15	1,00 km	5:02	5:02	121	01:14:18	15,00 km
16	1,00 km	4:49	4:49	122	01:19:08	16,00 km
17	1,00 km	4:44	4:44	122	01:23:52	17,00 km
18	1,00 km	4:55	4:55	122	01:28:47	18,00 km
19	1,00 km	4:51	4:51	126	01:33:38	19,00 km
20	1,00 km	4:51	4:51	128	01:38:29	20,00 km
21	1,00 km	4:41	4:41	119	01:43:10	21,00 km
22	1,00 km	4:47	4:47	127	01:47:57	22,00 km
23	0,97 km	4:40	4:48	128	01:52:38	22,97 km

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