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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	131	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	141	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	139	00:16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	144	00:22:09	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	142	00:27:37	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	141	00:33:08	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	146	00:38:37	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	141	00:44:06	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	144	00:49:38	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	144	00:54:58	10,00 km
11	0,79 km	4:20	5:27	144	00:59:18	10,79 km

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