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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	135	00:06:46	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	142	00:13:20	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	143	00:19:33	3,00 km
4	1,00 km	6:58	6:58	134	00:26:31	4,00 km
5	1,00 km	8:59	8:59	127	00:35:29	5,00 km
6	1,00 km	8:45	8:45	115	00:44:14	6,00 km
7	1,00 km	9:20	9:20	122	00:53:35	7,00 km
8	1,00 km	8:42	8:42	118	01:02:16	8,00 km
9	0,90 km	6:52	7:38	130	01:09:08	8,90 km

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