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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	144	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	154	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	155	00:17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	157	00:23:18	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	157	00:29:03	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	158	00:34:45	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	158	00:40:27	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	159	00:46:22	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	159	00:52:16	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	158	00:58:06	10,00 km
11	0,01 km	0:05	5:56	155	00:58:11	10,01 km

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