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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	128	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	138	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	139	00:15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	140	00:20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	142	00:26:24	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	144	00:31:44	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	144	00:37:09	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	142	00:42:38	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	144	00:48:06	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	143	00:53:45	10,00 km
11	0,03 km	0:13	6:32	140	00:53:58	10,03 km

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