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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	135	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	142	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	144	00:17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	146	00:23:21	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	150	00:29:33	5,00 km
6	1,00 km	6:45	6:45	154	00:36:18	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	154	00:42:39	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	151	00:49:02	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	149	00:54:48	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	152	01:00:41	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	154	01:06:29	11,00 km
12	0,94 km	4:56	5:16	159	01:11:25	11,94 km

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