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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	131	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	145	00:12:29	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	159	00:18:40	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	161	00:24:45	4,00 km
5	0,56 km	3:17	5:53	165	00:28:02	4,56 km

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