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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	135	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	143	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	147	00:18:01	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	151	00:23:53	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	158	00:29:42	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	161	00:35:34	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	162	00:41:30	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	168	00:47:26	8,00 km
9	0,30 km	1:42	5:40	166	00:49:08	8,30 km

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