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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	136	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	141	00:09:48	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	139	00:14:48	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	140	00:19:54	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	138	00:24:55	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	144	00:29:50	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	139	00:35:00	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	140	00:40:29	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	138	00:45:29	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	137	00:50:29	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	138	00:55:29	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	139	01:00:23	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	138	01:05:25	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	135	01:10:37	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	136	01:15:45	15,00 km
16	1,00 km	5:18	5:18	133	01:21:03	16,00 km
17	0,22 km	1:08	5:16	132	01:22:11	16,22 km

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