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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	135	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	159	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	160	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	162	00:22:50	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	164	00:28:44	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	160	00:34:30	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	163	00:40:11	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	163	00:46:09	8,00 km
9	0,59 km	3:40	6:12	171	00:49:49	8,59 km

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