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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	136	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	148	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	153	00:18:55	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	159	00:25:35	4,00 km
5	0,75 km	4:12	5:35	161	00:29:47	4,75 km

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