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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	0	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	0	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	0	00:15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	0	00:20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	0	00:26:09	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	0	00:31:23	6,00 km
7	0,35 km	1:45	4:58	0	00:33:08	6,35 km