GPS-pass | En vända i Viksjö innan jobbet.

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	125	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	134	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	132	00:15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	134	00:20:33	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	137	00:25:40	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	133	00:30:37	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	136	00:35:34	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	134	00:40:33	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	139	00:45:48	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	135	00:50:44	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	139	00:55:46	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	133	01:00:31	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	135	01:05:41	13,00 km
14	1,00 km	4:53	4:53	135	01:10:34	14,00 km
15	1,00 km	4:46	4:46	130	01:15:20	15,00 km
16	1,00 km	5:03	5:03	138	01:20:22	16,00 km
17	1,00 km	4:48	4:48	133	01:25:11	17,00 km
18	1,00 km	4:44	4:44	135	01:29:55	18,00 km
19	1,00 km	5:05	5:05	137	01:35:00	19,00 km
20	0,01 km	0:02	4:29	128	01:35:02	19,01 km

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