GPS-pass | Uppvärmning inkl 5 stegringslopp.

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	128	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	132	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	129	00:15:33	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	143	00:20:15	4,00 km
5	0,53 km	2:45	5:12	131	00:23:00	4,53 km

annons