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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	133	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	142	00:09:44	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	142	00:14:34	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	135	00:19:14	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	145	00:24:04	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	142	00:28:49	6,00 km
7	1,00 km	4:29	4:29	146	00:33:18	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	145	00:37:48	8,00 km
9	1,00 km	4:28	4:28	149	00:42:16	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	150	00:46:54	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	149	00:51:38	11,00 km
12	1,00 km	4:37	4:37	145	00:56:15	12,00 km
13	1,00 km	4:33	4:33	146	01:00:48	13,00 km
14	1,00 km	4:30	4:30	146	01:05:18	14,00 km
15	1,00 km	4:32	4:32	150	01:09:50	15,00 km
16	1,00 km	4:20	4:20	153	01:14:10	16,00 km
17	0,01 km	0:03	4:14	148	01:14:13	16,01 km

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