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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	00:06:00	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	00:18:38	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	00:24:28	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	00:30:06	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	00:35:34	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	00:40:56	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	00:46:06	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	00:51:15	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	00:56:23	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	01:01:40	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	01:07:07	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	01:12:37	13,00 km
14	1,00 km	5:03	5:03	01:17:40	14,00 km
15	0,56 km	3:05	5:29	01:20:45	14,56 km

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