Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:41
3:41
0
00:03:41
1,00 km
2
0,11 km
0:21
3:15
0
00:04:02
1,11 km
3
0,26 km
1:59
7:37
0
00:06:01
1,37 km
4
1,00 km
3:46
3:46
0
00:09:46
2,37 km
5
0,05 km
0:16
5:15
0
00:10:02
2,42 km
6
0,22 km
1:59
9:12
0
00:12:01
2,63 km
7
1,00 km
3:45
3:45
0
00:15:46
3,63 km
8
0,08 km
0:16
3:24
0
00:16:02
3,71 km
9
0,25 km
1:59
8:06
0
00:18:01
3,96 km
10
1,00 km
3:46
3:46
0
00:21:47
4,96 km
11
0,06 km
0:15
4:00
0
00:22:02
5,02 km
12
0,24 km
1:59
8:21
0
00:24:01
5,25 km
13
1,00 km
3:41
3:41
0
00:27:42
6,25 km
14
0,09 km
0:20
3:42
0
00:28:02
6,34 km
15
0,20 km
1:59
9:58
0
00:30:01
6,54 km
16
1,00 km
3:52
3:52
0
00:33:52
7,54 km
17
0,03 km
0:10
5:09
0
00:34:02
7,58 km
18
0,17 km
1:57
11:31
0
00:36:00
7,75 km
19
1,00 km
3:41
3:41
0
00:39:40
8,75 km
20
0,09 km
0:21
3:48
0
00:40:02
8,84 km
21
0,16 km
1:59
12:26
0
00:42:00
9,00 km
22
1,00 km
3:38
3:38
0
00:45:39
10,00 km
23
0,08 km
0:23
5:09
0
00:46:02
10,07 km
24
1,00 km
6:09
6:09
0
00:52:11
11,07 km
25
0,69 km
3:24
4:57
0
00:55:34
11,76 km
3 mars 2020 - 18:21
Intervaller 8x4min
Löpning - Distans
Intervaller 8x4min, 2 min vila.
Med WRC
Bra känsla tycker jag.
11,76
km
Distans
55:34
Tid
4:44
min/km
Snitt
182
Kadens
Hoka Tracer Blå
Total distans: 3000 km
annons